この時期に、気をつけておきたいことの一つは、体調管理ですよね。
公認心理師試験は、合計４時間の長丁場です。
少しでも体調が悪いと、集中力に影響し、事例問題に時間を割くことができなくなってきます。
２時間集中し続けるというのは、非常に困難です。
そこで、今回は、体調面をサポートしてくれる前日、当日の重要な食事法についてシェアしたいと思います。
と言っても、食事の専門家ではありませんので、オススメの記事を紹介します。
受験生の食事！受験前日から当日まで食事術｜塾講師ステーション情報局 https://t.co/ZZC0VnPrzS
— 公認心理師試験対策@スクールカウンセラー (@maenoshinn) August 31, 2018
特に、気にしておいたほうがいいのは
- 前日の夕食
- 当日の朝食
- 当日の昼食
の３つの食事ですよね。
このサイトを参考にして、胃腸に負担がないものを心がけましょう。
ゲン担ぎも大事ですが、コンディション面からすると
あまりカツ丼とか食べないほうがいいかもしれませんね。
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