イリノイ 大学 名誉教授 エド・ディーナー 博士が開発した「人生満足度尺度」
５つの質問に答えるだけで、その人が主観的に感じている幸福度を測ることができます。
- ほとんどの面で私の人生は理想に近い。
- 私の人生はとても素晴らしい状態だ。
- 自分の人生に満足している。
- これまで自分の人生に求める大切なものを得てきた。
- もう一度人生をやり直せるとしても、 ほとんど何も変えないだろう。
- まったく当てはまらない・・・・・・・・・・・１点
- ほとんど当てはまらない・・・・・・・・・・・２点
- あまり当てはまらない・・・・・・・・・・・・３点
- どちらともいえない・・・・・・・・・・・・・４点
- すこし当てはまる・・・・・・・・・・・・・・５点
- だいたい当てはまる・・・・・・・・・・・・・６点
- 非常に当てはまる・・・・・・・・・・・・・・７点
【30点以上】 非常に人生の満足度が高い
【25～29点】 だいたいにおいて人生が順調
【20～24点】 平均的な人生の満足度
点数が低ければ低いほど、人生に不満が多く、幸福度が下がる。
日本の大学生の平均は【18〜22点】
参考引用資料：ＮＨＫ「幸福学」白熱教室制作班; エリザベス・ダン; ロバート・ビスワス＝ディーナー. 「幸せ」について知っておきたい５つのこと